常见菌类 

    新鲜的常见菌类价格实惠，营养价值与名贵菌无异，花少量的钱，品尝同样美味。

    野生紫灵芝，已经被日本美容营养专家总结为具有明确美容功效的食物之一，有预防粉刺，预防老化，预防皱纹，敛汗除臭，美化毛发，增加皮肤弹性，减少头皮屑等美容作用。
    黑木耳中的胶质，在人体中可把滞留在消化系统的杂质吸附起来排出体外，从而起到清胃、涤肠，排除毒素的作用。黑木耳还同时具有补血作用，是驻颜妙品，又是减肥良药，卵磷脂还可以起到抗衰老、延长青春的功效。

猴头菇
    猴头菇是鲜美无比的山珍，菌肉脆嫩、香醇、可口，有"素中荤"之称，是一种珍贵的食用菌，主要产于我省东北及西北部山区。每年八、九月久雨初晴之时，是猴头菇的盛产季节。在深山密林中潮湿温和、空气流通之处，一只只毛茸茸的猴头菇寄生在栎、桦等树干上，白色并带有淡黄或粉红色，椭圆光洁，远望颇似一只只乖巧机灵的金丝猴，因而得名猴头菇。
猴头菇营养丰富，含有多肽及多糖类，以及人体需要的多种维生素。据有关资料，猴头菇具有组织修复、增强细胞活力、抗癌、延年益寿、美容健体等功能；用猴头菇与银耳烹制甜食，是一种很好的保健食品，经过蒸煮，于夜间睡前食用，对患有气管食道及平滑肌组织疾患者有保健作用，可安眠平喘，增强细胞活力和抵抗力。